これが今日のまかないだ!
おいしかったよー。
しかもヘルシー! |
今日のまかないは・・・
●コーンベーコン野菜のシンプルスパゲティ
●油揚げの煮物
(中身は玉子、鳥ひき肉・糸こんにゃく)
●野菜サラダ
この中での注目はやはり、油揚げの煮物。
お弁当のおかずによさそう♪
作り方は・・・・
ダシを昆布でとり、
しょうゆ、さとう、みりんなどで
味付けしたつゆの中に、
玉子入り
⇒ 油揚げに生卵をいれ、
つまようじで留めてつゆで煮る。
鳥ひき肉・糸こんにゃく入り
⇒ 油揚げに鳥ひき肉・糸こんにゃく
しょうが・ねぎを入れてつゆで煮る。
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